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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥/죽,
두부새우젓국,
닭살브로콜리볶음,
감자조림,
열무나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
아욱국,
닭살브로콜리볶음,
도라지초무침,
도시락김,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
수제비국,
두부조림,
연근조림,
쑥갓나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
누룽지탕,
토마토스크램블,
파래자반,
오징어젓,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
물만두국,
동태전,
새우살호박나물,
고추잎지,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
시금치장국,
동그랑땡,
멸치아몬드볶음,
양념깻잎지,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
바지락무채국,
메추리알조림,
참나물겉절이,
김자반,
김치
아침식사
500kcalkcal
점심
백미밥/죽,
홍합무국,
메추리알조림,
청포묵김가루무침,
숙주나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
감자양파국,
제육볶음,
비빔국수,
상추겉절이,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
참치김치찌개,
고등어김치조림,
청포묵김가루무침,
청경채겉절이,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩나물냉국,
수육,
느타리볶음,
상추쌈/쌈장,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
알곤이탕,
메밀전병,
죽순초무침,
열무겉절이,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
호박새우젓국,
닭살숙주볶음,
꽈리고추찜,
노각무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩국수,
삶은계란/오이고명,
메밀전병,
양파장아찌,
김치
점심식사
500kcalkcal
저녁
백미밥/죽,
우거지된장국,
자반고등어구이,
연두부,
돌나물무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
소고기국,
동태무조림,
버섯볶음,
해초샐러드,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
고추장찌개,
우채마늘쫑볶음,
컬리플라워피망볶음,
알배추겉절이,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
배추된장국,
순살찜닭,
새송이볶음,
돌나물/초장,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
꼬시래기냉국,
돈육두반장볶음,
오이무침,
양배추된장나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
건새우아욱국,
주꾸미불고기,
어묵볶음,
부추겉절이,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
순살감자탕,
연두부/간장,
브로콜리/초장,
콩나물무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
요구르트/키스타드
오후간식
과일
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
요쿠르트/빵
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
당뇨
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
경관
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
저염
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