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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥/죽,
아욱국,
우채그린빈볶음,
열무나물,
오이지무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
누룽지탕,
산적구이,
브로콜리맛살볶음,
참나물무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
홍합무국,
베이컨스크램블,
알감자조림,
김자반,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
북어국,
닭살데리야키조림,
호박나물,
도라지볶음,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
우렁살된장국,
오미산적,
참치김치볶음,
열무나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
미역국,
계란찜,
단호박샐러드,
새송이볶음,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
재첩부추국,
동그랑땡조림,
건파래볶음,
오복지,
김치
아침식사
500kcalkcal
점심
백미밥/죽,
비지찌개,
곤드레나물밥,
메밀전병,
쑥갓두부무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
꽃게탕,
간장닭조림,
실곤약초무침,
얼갈이나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
미역냉국,
돈불고기,
양배추쌈,
해초샐러드,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
알배추국,
꽁치조림,
연근조림,
청경채무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
순두부국,
모둠장조림,
느타리볶음,
고들빼기,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
시락국,
떡갈비조림,
보리새우무조림,
취나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
소고기무국,
두부조림,
들기름묵무침,
곤드레나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
저녁
백미밥/죽,
콩나물국,
마파두부,
애느타리볶음,
짜사이무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩나물국,
돈꽈리장조림,
고비나물,
오이초무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
동태찌개,
연두부,
콩나물무침,
취나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
도토리묵채국,
콩나물불고기,
목이버섯겨자채,
숙주나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
버섯찌개,
닭가슴살겨자냉채,
고구마샐러드,
가지볶음,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
참치김치찌개,
알감자어묵조림,
마늘쫑볶음,
알배추겉절이,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
열무된장국,
후랑크볶음,
뿌리채소조림,
부추겉절이,
김치
저녁식사
500kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
요구르트/키스타드
오후간식
요플레
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
요쿠르트/빵
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
당뇨
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
경관
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
저염
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