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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
백미밥/죽,
호박고추장찌개,
두부완자전,
청포묵김가루무침,
오복지,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
북어해장국,
연두부*양념장,
새송이굴소스볶음,
다시마채무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
얼갈이된장국,
닭살곤약조림,
잔멸치볶음,
된장깻잎지,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
홍합살국,
간장두부조림,
시금치나물,
무짠지채무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
미역장국,
너비아니구이,
양배추쌈/쌈장,
근대나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
열무된장국,
돈사태장조림,
곤드레나물,
오이양파무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
팽이유부국,
오미산적,
죽순초무침,
쑥갓두부무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
점심
백미밥/죽,
새우살연두부탕,
소고기배추볶음,
우엉채조림,
참나물무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩나물국,
하이라이스,
등심돈까스*소스,
단무지무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
물만두국,
삼치데리야끼조림,
느타리햄볶음,
해파리유부냉채,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
어묵국,
곤드레밥*양념장,
새우살청경채볶음,
도시락김,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩비지찌개,
표고소불고기,
실곤약채소무침,
깻잎순나물무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
닭개장,
한식잡채,
도토리묵*양념장,
청경채된장무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
버섯찌개,
닭살카레볶음,
고구마순나물,
양상추샐러드*드레싱,
김치
점심식사
500kcalkcal
저녁
백미밥/죽,
열무된장국,
돈육고추장조림,
컬리플라워무침,
고추잎지,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
계란국,
부추전,
비엔나파프리카볶음,
가지나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
두부김치국,
쇠고기숙주볶음,
건파래무침,
짜사이무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
들깨무채국,
닭가슴살채소볶음,
청포묵김가루무침,
취나물무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩가루배추국,
훈제오리채소볶음,
고사리들깨나물,
치커리무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
유부장국,
옛날소세지전,
참나물무침,
마늘쫑지무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
호박새우젓국,
참치채소볶음,
새송이그린빈볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
요구르트/키스타드
오후간식
요플레
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
요쿠르트/빵
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
당뇨
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
경관
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
저염
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